« 必要不可欠なもの | Main | 鉄棒で起きた腰痛 »
October 19, 2008
本当に健康になれますか？・・・
・・・もし、あなたの食事に添加物や人口甘味料などがたくさん使用されていたら？
頭痛を引き起こすことでよく知られているSulfites（亜硫酸塩）、発癌性があるといわれているNitrates（硝酸塩）、偏頭痛、神経障害を引き起こすとされるAspartame（アスパルテーム）、発癌性があるといわれてるSaccharine（サッカリン）、神経障害を引き起こすといわれているMSG（モノソディウム・グルタメイト）、呼吸困難を引き起こすといわれているSulfur dioxide（二酸化硫黄）、もう挙げたら切りがありません・・・・
添加物無しに、自然が創りあげた物を食べるという習慣はどこへ行ってしまったのでしょうか？食品のラベルに記載されている内容をチェックして、なるべくオルガニックな物を食べるようにしましょう。大量に消費しなければ、直ぐには致死に至らないとうたわれていたとしても、そう言った物を食べて、体に言い訳がありませんし、避けなければ、いづれは大量消費することになりかねません。
・・・食べ過ぎていませんか？
アメリカにおいて、死に至らす病気の一番は、心臓病です。しかし、それらの殆どが予防できるものです。日本でもアメリカでも、肥満児の数がどんどん増えてきているといわれています。野菜や果物をたくさん食べるようにしていけば、自然にジャンク・フードを食べる習慣が減っていくでしょう。特にアメリカにいると、縦にも横にも大きい人が多いので、自分が肥満になりつつある事が気付き難くなっているかもしれません。
・・・たばこ吸っていますか？
明らかなことです。アメリカでは毎年約45万の人が喫煙が原因で亡くなっているといわれています。喫煙は、吸っていない人にも影響を及ぼすことがある事を再認識して下さい。
・・・運動不足ですか？
アメリカにいると、日本にいる時と比べて、運動不足になりがちです。規則的に、適度な運動で心臓や肺の健康に保つようにしてください。安静時の一分間当りの心拍数を10回減らす事ができれば、一日では、14,400回、一年では5,256,00回も減らす事になります。余計な負荷が少なければ、長持ちする事は想像が付くと思います。
・・・お酒を飲みすぎていませんか？
アルコールは、飲み方によってはプラスになる面もありますが、肝臓に負担を掛けることは間違いありません。必ず、肝臓の休息日を入れるようにしてください。
・・・脳と体が内面的にもつながってますか？
前回でも述べましたが、治癒すること、息をすること、血流を調整すること、体温を保つことなどといった全ての生理的活動が大脳からの命令で起こります。そして、それらの命令が脊柱まで降りてきて、その後で更に、体の各部分の抹消部に伝達されます。健康だと思いつつも、あなたが車を定期的にサービスに出すように、体もチューン・ナップがたまには必要です。生きていれば、筋肉には老廃物も溜まり、体も前後・左右とアンバランスになったりします。もし、脳から体の各末端部へ、メッセージの伝達過程に障害が存在すると、体は100%の機能を果たす事が困難になってしまいます。そういった伝達障害が一番起き易い箇所は背骨付近です。カイロプラクターの仕事は、そういった箇所を見つけて、神経の流れを活性化させ、体の機能を最適化させることです。ご自分の健康に関して気になっている人は、特に早めに、そうでない人も、いづれは体のチューン・ナップをする事をお勧めします。
Posted by DrFujinaka at October 19, 2008 10:30 PM
