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October 27, 2008
バランスとれてますか？
皆さん、ご自分の身体バランスをどう思いますか？
次の20項目をチェックしてみてください。
１．気づくと猫背になっている。
２．自分の写真をみると首を傾けていることが多い。
３．椅子に座ると脚を組む癖がある。
４．デスクワークをする時間が長い。
５．長時間、車を運転することが多い。
６．飛行機に乗ることが多い。
７．ウエストのくびれの高さが違う。
８．いつも同じ肩にショルダーバッグを掛ける。
９．ひねった姿勢で字を書いたり、タイピングをする
１０．枕は高いものを好む、もしくは全く使わない。
１１．右と左で靴底の減り方に違いがある。
１２．片足に重心を掛けた方が立っている時に楽である。
１３．足にマメやウオノメができたり、足が変形している。
１４．少し座るだけでも腰に不快感がある。
１５．寝違えをよく起こす。
１６．足首の捻挫をよくする。
１７．歩行中よくつまづく。
１８．真っ直ぐ立っていることが辛い。
１９．ヒザや股関節に不快感や痛みを感じる。
２０．手足にしびれを感じる事がある。
5個以下の方：運動不足にならないように気をつけてください。
6個以上の方：身体のバランスが失われつつある傾向です。症状が在っても、無くても早い内に、体の点検をした方が良いでしょう。
今回はブログを読んで下さっている皆さんにプレゼントです。背骨、上肢（腕）、下肢（脚）の15ポイントチェックを無料で提供させて頂きます。今週の木曜日までに、お電話を下さった方で、先着7名様までです。“ブログを見た、15ポイント無料チェックを受けたい。”とおっしゃって下さい。お電話を頂いた方には、その時に15ポイントチェックの日時を設定させて頂きます。
この15ポイントチェックは、無料ですので、ご自分の現状認識をなさりたい方には、とても良いチャンスです。
Posted by DrFujinaka at October 27, 2008 10:03 PM
